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【健康診査】 「赤血球数、ヘモグロビン、ヘマトクリット、アルブミン」2025年10月26日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･事を避け、3食バランスの取れた食事を、座ってゆっくりとる習慣をつけましょう･･･力トレーニング: スクワットや腹筋など、大きな筋肉を動かす運動を週･･･- 座ったままでお尻スイッチON2025年10月25日ご自愛日和 ~sakiの椅子ヨガと暮らし~･･･やすいよ!5. お腹に軽く力を入れる腹筋(特に下腹部)に軽く力を入れる･･･る!• こまめに調整:長時間座ってると姿勢が崩れがちだから、30分･･･
- 流行り目から回復期3日間2025年10月25日りんりんのさくら日記･･･ときや疲れている時や眠い時に足を組んで腹筋に力を入れて足を上げておく。今･･･きにもお友達に囲まれて、平然と座っていた。ママの呼ぶ声を聞こえてパッ･･･
- 【R7306】パツパツ袖のチュニックをリフォームしたら…2025年10月25日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- つぶやき(長い)(感想かも)2025年10月25日サクラ町から見るそら･･･てでした!舞台の位置が高いから1階席に座ってると何か埋まってるみたいな気持･･･くて、スーツを着た時の胸筋から腹筋へのラインが凄くキレイです!あと･･･
- 土曜コナミへ行く2025年10月25日Bienvenue! めざせフレンチな毎日･･･います。 もちろん、私はできますよ~。腹筋、背筋、鍛えてますからね ･･･ておきます。 普通にベンチに座っている親子です。 母親の方は、･･･
- 透析帰宅 にぎやかな病院のロビー(血液透析・二分脊椎症)2025年10月25日【ユウの第三の眼】･･･の姿を見て少し気力が出てきた日課運動×腹筋0屈伸0プランク0秒歩数206･･･をよぎるまさかね(^^;椅子に座って様子見してると予防接種で・・・と･･･
- 34w0d妊婦健診+花火大会2025年10月25日気ままなブログ~只今妊娠中~･･･した!多分そんなお腹出てない感じだよね腹筋もないし、おチビだし出る要素た･･･たかったから少し出てきて椅子に座ってパジャマ姿にカーディガン羽織って･･･
- JUMP da ベイベー!・・♪GHOST2025年10月25日さぁて、お手紙書きましょうか3･･･自分のペースでジム通いを続けていたら、腹筋が縦に割れたというお便りから…･･･、大ちゃん。雄也さんは「ずっと座っているからなぁ、俺たちは。」…知っ･･･
- シックスパッド コアベルト 2 専用コントローラー付 がセール2025年10月24日美容成分大辞典!現役美容部員が解説･･･ローラー付 公式ストア SIXPAD 腹筋 体幹 背筋 ながらトレーニン･･･できるモデル。 立っていても、座っていても装着しやすく、家事中や在宅･･･
