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- 実家に帰ること2024年06月18日お茶の時間に・・・よう!…と先日のブログに書いた手前?!腹筋だけは続けていますが…それだけ・・・ビーバスケットをおいて娘は床に座っていたりイスを占領して自由にあそん・・・
- 姿勢改善★曲筋メソッド 体験記2024年06月18日札幌市 中央区 西18丁目【男性専用】姿勢改善&リラクゼーションサロン ★ドリムール デ オム★・・・ ・ホテルにて一人だらりタイム 椅子に座ってテレビを見る !!! 背もたれ・・・折による歪みや失くなった筋力(腹筋・背筋)、それらをカバーするため・・・
- 生理痛について2024年06月18日【Amebaブログ】ハロージョブ 生活・保健指導ガイド・・・をやわらげるには、「腰を回す」「椅子に座って足首の曲げ伸ばしをする」など、・・・るあおむけで膝を曲げて寝ると、腹筋がゆるんでお腹の緊張がとけ、骨盤・・・
- 無邪気2024年06月18日凛kimono塾☆着付師よっち隊長と着物好きの仲間たち・・・ポジションが難しく、痛いし外れそうで、座って待つということもしばしば。なん・・・ら、何かやってましたか?すごい腹筋でした!って言われたことあって。・・・
- 【056】斑入りフィカス(ゴムの木)300円で見つけた2024年06月17日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- あめだまのゆるゆるダイエット記録31日目2024年06月17日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録・・・..youtu.beお腹痩せ5分【5分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人・・・rian...youtu.be座って揺れるだけ5分【たった5分】ゆら・・・
- 背中の痛みについて2024年06月17日【Amebaブログ】ハロージョブ 生活・保健指導ガイド・・・でいることによる筋肉の緊張と疲労長時間座ってパソコンに向かっていたり、立ち・・・と背中の筋肉を鍛える日頃から、腹筋と背筋を鍛える運動を心がけましょ・・・
- デイサービス6月5回目2024年06月17日りょうちゃんのブログ・・・降ろして呉れと言う・・ 2人でベッドに座って洗濯物を折りたたみ、箪笥にしま・・・がら ①準備体操(約20分)②腹筋・背筋・腰を強くする運動③ゴムボ・・・
- なんちゃってピラティス2024年06月17日50代主婦備忘録・・・で骨盤立ててねーって言われたのですが、座ってるだけでキツすぎる。体も信じら・・・バターンって寝ちゃいましたよ。腹筋も背筋もゼロですよ、ワタクシ。こ・・・
- 運動の形態をちょい変更!2024年06月17日好きなことを好きなだけ書く!・・・�💦このタイプはサドルが無くて椅子に座って漕ぐタイプだからあんまり踏ん張・・・いにしている。😅それ以外にも腹筋と5kgダンベルを少々していて、・・・